Diabetes Journal

Schrijven in een Diabetes Journal is een mooie manier om grip te krijgen op de mentale kant van Diabetes en beter met uitdagingen om te gaan maar ook:

1. Bewustwording van emoties

2. Verminderen van stress

3. Zelfacceptatie en veerkracht opbouwen

4. Motivatie en zelfzorg stimuleren

5. Betere communicatie over je behoeften

6. Dankbaarheid en positiviteit ontwikkelen

Het fijne aan deze journal is dat je hem kan pakken wanneer je er behoefte aan hebt.

Tussen het schrijven door kom je soms een krachtige quote tegen en is er extra schrijfruimte.

188 pagina's